成人高考

成人高考考试出现紧张怎么办?

更新时间:2014/9/18 17:38:26| 来源:大牛教育| 浏览

有些考生,一考试就会紧张,尽管复习得不错,却因为考试紧张而使复习功亏一篑,如何应对这样情况呢?2014年成人高考即将来临,广东考试招生网给大家支招,为大家总结了八个应对方法:


成人高考考试出现紧张怎么办?


1、考前的心理准备,考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。


2、放松心情,减少压力,参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。


3、考试要淡定。拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。


4、答题要严谨。注意审题,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。


5、利用图形图标,碰到有些数学难题,可将已知数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法。


6、注意好好审查题目,复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。


7、不要慌乱,不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。


8、避免议论,沉着应对下一科目。不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。